我已失眠三年，不知該如何治療？

      失眠是常見(jiàn)的睡眠障礙，例如入睡困難。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是不良情緒的影響，或者合并有精神心理疾病，例如抑郁癥。有些可能與軀體因素有關(guān)，或者是藥物不良反應(yīng)。胞二磷膽堿屬于大腦興奮藥物?？梢愿纳朴洃浟?，但是也可以影響睡眠質(zhì)量。需要調(diào)整心態(tài)，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗焦慮藥物治療。

      病情分析：
      因?yàn)槟阋呀?jīng)失眠三年，所以說(shuō)呢，你也很難受，并且呢一直在吃藥吃，失眠的程度是很?chē)?yán)重的，所以說(shuō)呢，需要徹底從長(zhǎng)計(jì)議。不能著急
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這就需要就你失眠的狀況做一個(gè)具體的分析，是什么原因?qū)е碌纳磉€是心理，然后呢，根據(jù)你的具體情況針對(duì)性治療一下。