失眠抑郁該如何治療

女 | 24歲 2017-10-23 16:08:42 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我感覺我應(yīng)該是有抑郁癥，我經(jīng)常會(huì)控制不住的胡思亂想，在日常生活中我絲毫體會(huì)不到生活中的樂趣，沒有任何感到開心的地方；經(jīng)常感覺到很疲憊，記憶力減退；成天被濃濃的自卑包圍著；經(jīng)常會(huì)整夜睡不著、有時(shí)候會(huì)早早的就醒過來、有時(shí)候會(huì)不停的做夢(mèng)，我該怎么辦？

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2022-12-15 21:26:43 我要投訴

      病情分析：
      目前的這種情況有可能就是抑郁，引起的失眠，所以這種情況應(yīng)該考慮綜合促進(jìn)身心平衡。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)盡量的多參加公共娛樂活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，豐富生活內(nèi)容，充實(shí)生活，需要在生活中尋找適合的心理壓力釋放方法。