焦慮發(fā)抖睡眠障礙怎么治

      你所說的焦慮發(fā)抖和睡眠障礙這些情況，首先需要有一個(gè)良好規(guī)律，健康的生活作息習(xí)慣，適度加強(qiáng)體育鍛煉，多培養(yǎng)些健康的興趣愛好，分散轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，必要時(shí)需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科，接受心理輔導(dǎo)，以及相應(yīng)的抗焦慮藥物和改善睡眠的藥物治療會(huì)有幫助。

      病情分析：
      你說的焦慮發(fā)抖，睡眠障礙，三者之間是有彼此有聯(lián)系的，但究竟是焦慮引起的發(fā)抖還是發(fā)抖睡眠引起了焦慮，估計(jì)你自己也說不清楚的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以到正規(guī)醫(yī)院找精神心理科的醫(yī)生進(jìn)行檢查診斷和治療，按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)吃藥，當(dāng)然也可以找中醫(yī)進(jìn)行綜合的調(diào)理。