睡前可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)熱牛奶,熱牛奶可以幫助提高睡眠質(zhì)量,對(duì)于改善睡眠是有一定作用的,如果睡眠不好白天要注意調(diào)理情緒,每天要適當(dāng)?shù)腻憻掑憻捝眢w,這樣都可以提高睡眠質(zhì)量。
如果您在睡前吃一些食物有助于睡眠的情況下,就是說(shuō)可以吃一些溫?zé)岬乃耍倏梢院纫恍嘏D蹋@個(gè)有助于睡眠,而且要注意各方面飲食,加強(qiáng)一些睡眠質(zhì)量,可以口服一些安神補(bǔ)腦液,平時(shí)要注意不要有生活壓力,聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線