睡前喝酒有助于睡眠嗎？

      睡前喝酒一般不會有助于睡眠，有可能會刺激神經(jīng)系統(tǒng)興奮，造成難以入睡的癥狀。由于每個(gè)人的體質(zhì)不同。部分飲酒的人飲酒后，有可能促進(jìn)睡眠。建議喝酒后不要馬上睡覺，因?yàn)榫凭扛蝸硐眢w新陳代謝緩慢，酒后立刻睡覺。對肝臟不利，還會引起一些其他的身體不適。

      睡前喝酒一般不會有助于睡眠，可能還會對睡眠有害。少量喝酒會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮，造成入睡困難，睡著后還容易醒。酒精的濃度再高些，引起神經(jīng)系統(tǒng)抑制，病人往往在睡著以后中間可能會醒，會覺得口渴，會出現(xiàn)其他不適表現(xiàn)，對睡眠質(zhì)量不利。醉酒以后睡覺，病人有時(shí)會出現(xiàn)嘔吐，如果是仰面，正常反應(yīng)是吐完后要回吸一口氣，吐的東西如果吸到氣管里，會引起窒息，造成生命危險(xiǎn)。