過(guò)度迷信食療方法治失眠好嗎？

      過(guò)度迷信食療的方法來(lái)治療失眠是不好的，失眠應(yīng)該接受科學(xué)的治療方法，一方面可以運(yùn)用一些安眠類(lèi)的藥物，另一方面可以加強(qiáng)心理治療，比如說(shuō)冥想練習(xí)

      病情分析：
      過(guò)度迷信食療方法治失眠不好。失眠有短期失眠和長(zhǎng)期失眠，而且引起失眠的原因也不一樣，有些是生理原因引起，有些是藥物或者飲食影響，還有些是環(huán)境因素，或者精神過(guò)度緊張害怕等等，不同狀況不同原因有不同的方法，食療可以作為一個(gè)輔助方法來(lái)配合其他方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      短期失眠在食療的基礎(chǔ)上可以配合保健品，比如安神補(bǔ)腦液或者烏靈膠囊或者褪黑素，如果保健品無(wú)效或者是長(zhǎng)期失眠的，可以請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)一些藥物，比如苯二氮卓類(lèi)安眠藥，非苯二氮卓類(lèi)安眠藥，抗抑郁藥，褪黑素激動(dòng)劑等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。日常在睡覺(jué)前可以嘗試泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，還要注意保持良好心態(tài)。

      病情分析：
      你好，你的這種情況如果已經(jīng)確診患有失眠，神經(jīng)衰弱等問(wèn)題，一定要按正規(guī)專(zhuān)業(yè)的方式來(lái)執(zhí)行，不要過(guò)度的迷戀食療，以免加重問(wèn)題對(duì)身心造成影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，最好到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，根據(jù)結(jié)果來(lái)對(duì)癥治療，不要自行解決問(wèn)題，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，避免精神壓力過(guò)大，工作過(guò)于疲勞，白天不要睡的過(guò)多，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平都有助于狀態(tài)的改善
      以上是對(duì)“過(guò)度迷信食療方法治失眠好嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，中醫(yī)講究藥食同源，也就是食療對(duì)于一些疾病是有一定作用的，對(duì)于失眠也是一樣的，正確的飲食對(duì)于失眠有一定幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      相信食療是沒(méi)有錯(cuò)的，不但有一定藥理意義，而且還會(huì)給自己形成一種暗示，我按時(shí)遲按照這樣吃，睡眠就會(huì)好，在某種意義上也對(duì)于睡眠有一定好處。但是如果失眠比較嚴(yán)重，或者存在某些病理性疾病，精神障礙性疾病，食療就只能作為輔助，過(guò)度的迷信而拒絕其他治療，那就有害無(wú)益了。