多吃蔬菜有助于補(bǔ)鈣嗎？

      病情分析：
      吃蔬菜能夠起到一定的補(bǔ)鈣作用，比如油菜，白菜，這些綠色的蔬菜里面含鈣量比較高。另外缺鈣的患者平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖?，牛奶，雞蛋等。而且綠葉蔬菜中含有豐富的維生素K，能夠幫助鈣沉積入骨骼當(dāng)中。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      多吃蔬菜有助于補(bǔ)鈣，日常補(bǔ)鈣的食物常見(jiàn)的有白菜，油菜，菠菜，十字花科類(lèi)的蔬菜，還有一些黃綠色蔬菜。平時(shí)呢也要經(jīng)常曬太陽(yáng)，這樣也可以幫助鈣的吸收。