哪些運(yùn)動(dòng)有助于補(bǔ)鈣？
女 | 0個(gè)月 2021-09-25 18:28:43
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 哪些運(yùn)動(dòng)有助于補(bǔ)鈣？
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2022-11-18 15:56:09 我要投訴
平時(shí)的時(shí)候可以做慢跑，可以多曬太陽(yáng)，也能夠間接的補(bǔ)鈣，在飲食上也應(yīng)該盡量多吃一些含鈣量高的食品。平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該做到飲食盡量多樣化，這樣才能夠防止缺一些營(yíng)養(yǎng)元素。
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