在臨床上有很多蔬菜是有助于減肥的,比如大白菜,黃瓜,西紅柿,秋葵這些蔬菜。食用這些蔬菜以后可以減少主食的食物,可以讓人產(chǎn)生飽的感覺,當(dāng)然一定要在三餐中吃蔬菜,不要把蔬菜當(dāng)零食來吃。
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