女性經(jīng)期吃什么菜好

      女性在月經(jīng)期最好清淡飲食，不能吃過甜過咸多喝點(diǎn)熱水。不能吃辛辣刺激性生冷的食物，特別是一些冰的，注意保暖，避免受涼，注意清潔衛(wèi)生，一定不要同房，不要劇烈運(yùn)動，保證充足的睡眠。

      你好，很高興為你解答，月經(jīng)期是女性一個比較特殊的時期，在這個時期陰道流血量比較多，免疫力比較差，最好吃含維生素和微量元素比較多的蔬菜，比如胡蘿卜，菜花，菠菜，南瓜，玉米，大豆等，可以緩解月經(jīng)期的不適，菠菜含鐵比較高，月經(jīng)期使用可以預(yù)防貧血！

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期需要清淡飲食，注意膳食營養(yǎng)均衡合理搭配。過于寒涼或是辛辣的刺激性食物，有活血作用的藥物食物，各種飲料類食物都不建議食用?？梢院赛c(diǎn)紅糖水，注意保暖。
      以上是對“女性經(jīng)期吃什么菜好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！