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女生月經(jīng)期間吃什么菜好？

女 | 19歲 2021-12-12 14:29:48 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我女朋友來例假了，我也是無意中發(fā)現(xiàn)的，我們之間還是同學，只是每天在一起吃飯，可是我又不能直接問她，想知道女生月經(jīng)期間吃什么菜好。

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2021-12-12 14:35:38 我要投訴

你好，月經(jīng)期間可以吃一些胡蘿卜，蓮藕，芹菜，白蘿卜，西蘭花，西紅柿，卷心菜，菠菜，菜花等，可以有助于補充身體的微量元素，也可以吃一些肉類，像紅豆，瘦肉，紅棗都是可以的可以給您的女朋友喝一些紅糖水，注意保護腹部的溫度，注意保暖，多注意休息，避免吃生冷辛辣刺激的食物

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2021-12-12 14:34:46 我要投訴

月經(jīng)期間對菜品沒有什么特殊要求，月經(jīng)期間盡量不要吃冷的涼的，特別辛辣的。按平時的一般飲食習慣就可以，不需要特殊禁忌。月經(jīng)期間注意保暖，注意衛(wèi)生。平時吃的蔬菜都可以吃。