最近凌晨總是反復(fù)醒幾次

      病情分析：
      38歲男性最近晚上睡眠不佳，總是會在凌晨的時(shí)候醒過來好幾次，現(xiàn)在的階段正處在減肥運(yùn)動(dòng)過程中，希望得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見：
      我也感受到你對美好生活的期待，依據(jù)你的描述進(jìn)去的，早晨一醒和身體的狀況有很多的關(guān)聯(lián)，減肥結(jié)束以后經(jīng)歷變得更加的深刻，運(yùn)氣就容易出現(xiàn)過去內(nèi)分泌與身體不太匹配，因此會產(chǎn)生了大腦神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡，影響了睡眠的質(zhì)量，因此建議每天增加適度的有氧活動(dòng)，以便提升大腦神經(jīng)活躍度的彈性。

      病情分析：
      你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，有以下幾種情形，一個(gè)是打鼾可以影響自己睡覺的，一個(gè)人睡著睡著就給自己的打鼾憋氣醒了。另外就是，生理上有尿意醒了。還有就是偶爾一次醒了，自己暗示著，還會再醒，于是就成為了一種習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      實(shí)際上一般情況下，睡眠中途醒來也不太會影響自己的休息的，第2天照常的，應(yīng)該干什么就干什么去了。需要的就是放松下來，反正又不影響休息質(zhì)量，不太在意他就好了，或者暗示自己一覺可以睡到天亮，經(jīng)常的暗示有累積效應(yīng)的

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，您說打鼾特別嚴(yán)重，經(jīng)常睡著睡著覺就會做起來，說明你目前這種打鼾，已經(jīng)嚴(yán)重影響到您正常的休息了，這種情況是需要治療的
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種反復(fù)的起夜更多的是由于打鼾導(dǎo)致的，打鼾嚴(yán)重容易導(dǎo)致缺氧，這樣的話就會讓人感到憋醒，直接影響到您的睡眠質(zhì)量，您這種情況，建議您去醫(yī)院系統(tǒng)的檢查一下，然后有針對性的治療
      以上是對“最近凌晨總是反復(fù)醒幾次”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近兩個(gè)月睡眠不好，凌晨總是能醒來好幾次，吃藥的情況下，血壓正常，打鼾嚴(yán)重，這也是造成睡眠不好的原因。
      指導(dǎo)意見：
      打鼾被稱為呼吸暫停綜合征，會造成睡覺時(shí)氧氣嚴(yán)重供應(yīng)不充分，出現(xiàn)心臟不舒服或者是頭不舒服，不自覺的就會醒來。你現(xiàn)在感覺睡眠不好，打鼾嚴(yán)重，這種情況有必要看醫(yī)生治療，目前醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為打鼾是需要治療的。