心情低落，焦慮，一想回家就難受想哭
健康咨詢(xún)描述： 昨天突然被人提到可以請(qǐng)假回家，今天上午找輔導(dǎo)員請(qǐng)假后突然特別想立馬回家，打電話(huà)問(wèn)輔導(dǎo)員能不能把時(shí)間提前，不同意，之后就特別特別想回家，想下午不上課就回家
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你有情緒低落焦慮，回到家就感覺(jué)難受，像這種有可能是在家里與自己的家人沒(méi)有形成很好的溝通交流模式，所以想到回家就感覺(jué)不開(kāi)心，你最好先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，看看你存在著哪方面的精神心理問(wèn)題，以便及時(shí)的對(duì)癥治療，同時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，對(duì)自己的生活和選擇學(xué)會(huì)接納，多與自己的家人溝通交流，要學(xué)會(huì)換位思考，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。
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