心情低落莫名想哭

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，心情低落，哭泣，想自殺，您存在抑郁傾向，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，不做傷害自己的事情，樹立正向性人生觀，作息時(shí)間要規(guī)律。
      

      病情分析：
      看到您心情低落，想哭失眠，容易被家人刺激到……等等……請(qǐng)問(wèn)您是因?yàn)槭裁春图胰顺臣苣?？這樣有多久了呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議您：一，到公立醫(yī)院的相關(guān)科室面對(duì)檢查治療。二，找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。三，尋找信任的朋友或者親戚長(zhǎng)輩傾訴，尋求支持和幫助。四，您可以嘗試通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)輔助改善，比如親近大自然、聽音樂(lè)、體育鍛煉以及培養(yǎng)更多的興趣愛好等等。您可以關(guān)注我，希望可以更好的幫到您，祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落，自殺的想法，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)，必須進(jìn)行治療，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，同時(shí)配合自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多與老師，同學(xué)，家人進(jìn)行溝通，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，通過(guò)調(diào)節(jié)和治療會(huì)好起來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“心情低落莫名想哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！