心情低落，想哭，崩潰

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先，孩子你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀是患了抑郁癥了，并且已經(jīng)比較嚴(yán)重了，因?yàn)橐呀?jīng)出現(xiàn)自殘了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入青春期了，身體開始發(fā)育，學(xué)習(xí)壓力也大了，家長(zhǎng)管教也比較嚴(yán)格，這樣很容易導(dǎo)致孩子抑郁，建議首先自己調(diào)整心態(tài)，要知道家長(zhǎng)嚴(yán)格是為了你好，然后告訴家長(zhǎng)你的具體癥狀，讓他們帶你去做做心理疏導(dǎo)。跟容易恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是精神心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的精神心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來。