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常年睡眠不好但不影響第二天的事情

女 | 83歲 2021-10-16 12:42:19 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述： 紀(jì)總，你好，我媽83歲幾十年來一直睡眠不好，有時甚至是一夜都睡不著，但她是晚上睡不著第二天是什么也不影響，頭不疼，昨天聽了你的報告到藥店看了一下有靈芝孢子粉和膠囊，不知買那種合適麻煩您給指導(dǎo)一下。

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張永生
張永生 山東省立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長慢性便
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2024-11-26 17:03:30 我要投訴

      睡眠不好呢，可以適當(dāng)?shù)姆眠@個藥物，它只是一個輔助的治療作用，粉劑和膠囊都可以選擇，只是劑型不一樣，有增強(qiáng)免疫力提高，內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，有利于助眠。相當(dāng)還可以做一些運(yùn)動，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，而且還可以配合針灸按摩推拿，能夠助眠。

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