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睡覺總做夢，睡眠質(zhì)量不高，第二天精神也不好

女 | 18歲 2020-04-15 15:34:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年十八歲，晚上十二點以前就睡了，然后睡覺就做夢，感覺自己在夢里有時很漫長，有是很短，醒來后感覺一晚上沒睡，頭很重我也起不來，白天就會有嗜睡的癥狀，白天睡覺也老做夢出現(xiàn)了不下五次了

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 21:42:07 我要投訴

      目前這個考慮還是有精神神經(jīng)方面的衰弱，可能性比較大的，您這個白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，那么白天要積極鍛煉身體，晚上睡覺可以喝百樂眠的藥物，幫助睡眠，學(xué)會自我情緒管理

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