健康咨詢描述: 長期失眠,鬼壓床意識清楚但不能動彈只有脖子以上可以動,眼睛和耳朵能夠聽見聲音,鬼壓床的時候還會伴隨著幻覺和幻聽總是能看到一些很可怕的東西靠近自己,很真實,已經(jīng)分不清是現(xiàn)實還是夢境,抑郁,焦慮,記性越來越不好,想睡睡不著,精神一直不太好隨時壓力感很大,有時候甚至覺得自己有神經(jīng)病
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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