請問失眠有什么好的治療方法呢？

女 | 0個月 2021-10-13 18:08:58 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：請問失眠有什么好的治療方法呢？

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2021-10-14 08:01:30 我要投訴

失眠好的治療方法往往是采用綜合性治療的方法，一方面是應(yīng)用藥物來改善失眠，比如說用安眠類的抗焦慮藥抗抑郁藥，另一方面結(jié)合心理治療和物理治療的方法

張騫楠駐馬店市第二人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁幫助網(wǎng)友：30171稱贊：4

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2021-10-13 18:47:34 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這些情況，失眠可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對癥狀進(jìn)行調(diào)理的，如安神補(bǔ)腦液，酸棗仁膠囊，刺五加片等。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動，選擇自己比較感興趣或開心快樂事情，合理膳食營養(yǎng)平衡勞逸結(jié)合按時作息進(jìn)行調(diào)理的。