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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
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2021-07-07 09:30:28 我要投訴
對(duì)于失眠的治療，目前主要是去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生找到引起失眠的原因，針對(duì)這病因進(jìn)行治療，可以吃助眠的藥，如果是某些疾病導(dǎo)致的失眠，那就需要治療原發(fā)病。患者自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對(duì)睡眠不要過度的關(guān)注，晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要洗手，以免自己更精神不容易入睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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