總是心情不好思想有時(shí)候容易比較極端

      病情分析：
      在自己心情不好的時(shí)候還是會想到對不起父母，可見你是一個(gè)孝順的孩子，如果父母知道你的孝順，他們會有什么感受？
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)你的想法很關(guān)鍵的，因?yàn)樗鼤苯佑绊懩愕那榫w。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。

      病情分析：
      你好，你是一個(gè)16歲的少女，正在青春期心情的波動(dòng)是自然現(xiàn)象，因?yàn)檫@是青春期的特殊的情緒表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      上述情況怎么辦呢？第1個(gè)就是要增加營養(yǎng)，符合你的身體發(fā)育，需要可以多吃一些肉類，蛋類豆類，其次還有新鮮蔬菜水果，適當(dāng)?shù)脑黾虞o食，第二就是要多交朋友多交流，取得同齡的理解幫助支持，還有要注意鍛煉身體，促進(jìn)身體的內(nèi)外平衡，促進(jìn)身心的平衡發(fā)育，愉快的度過青春期，這是最好的方法