有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 補腎養(yǎng)血吃什么好呢？
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2021-10-09 13:23:41 我要投訴
補腎養(yǎng)血可以考慮吃桑葚，核桃，也可以考慮吃龍眼肉，紅棗。如果是癥狀比較明顯，最佳的處理方法就是辨證論治之后，應(yīng)用中藥湯劑來調(diào)補氣血，來補腎，能夠所有情況都兼顧，進行適當?shù)募訙p。
2021-10-09 23:34:56 我要投訴
補腎養(yǎng)血的食物有可以多吃一些各種的肉類，禽蛋類，動物的肝腎等海帶，紫菜，花生，大棗，黑芝麻，芝麻醬，黑木耳，香菇，豆類及豆制品，也可以服用阿膠，枸杞等。
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