吃什么補腎吃什么補腎，？

      平時需要您多參加戶外活動和體育鍛煉，在飲食上飲食一定要多樣化，補腎，除了補以外必須要注意保養(yǎng)，盡可能的每天早晨起來按摩你兩側的腎區(qū)。可以吃一些枸杞，還有養(yǎng)生粥之類的。
      

      病情分析：
      暫無特殊明確有效飲食方法，主要通過個人習慣。以及避免不良行為。
      指導意見：
      適當運動鍛煉身體，保證充足睡眠，質量保證，正確作息時間適當增加肉蛋奶類等高蛋白類食物有可能會有幫助。