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指導(dǎo)意見：
如果出現(xiàn)了腎虛，平時可以吃點(diǎn)兒山藥，而如果出現(xiàn)了腰膝酸軟，手腳冰涼乏力，腎陽虛的情況，可以吃點(diǎn)羊肉狗肉，平時可以吃點(diǎn)兒黑色的食物。盡量避免喝酒吸煙，盡量避免吃生冷辛辣油膩，盡量避免熬夜，保持心情舒暢。
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