抑郁癥患者如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁

      抑郁癥的患者預(yù)防產(chǎn)后抑郁，首先要對(duì)自己有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，不要胡思亂想，要多和正能量的人在一起溝通交流，要保持樂觀，積極向上的心態(tài)。經(jīng)常出去走走，散散心。

      病情分析：
      你好，這種情況如果存在產(chǎn)后抑郁的傾向的話，最好及時(shí)的調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，避免過分的焦慮，強(qiáng)迫思維
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，首先不要過分的在意這件事情，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通來淡化情緒，多想事物積極樂觀的一面，慢慢調(diào)整