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2021-10-05 22:29:37 我要投訴
長期坐著想要減肚子。需要進(jìn)行一定的運動。比如可以進(jìn)行腹肌輪兒的運動。另外可以進(jìn)行仰臥起坐。另外需要合理的控制飲食。而飲食得到控制的時候，減少食物的攝入。才能避免脂肪堆積。
2021-10-05 19:14:33 我要投訴
如果長期坐著的話，很可能脂肪堆積在肚子上，形成贅肉，可以適當(dāng)?shù)恼酒饋碜邉右幌?，然后可以多做運動，坐著的時候可以雙腿伸直，雙腳抬離地面，保持這種姿勢可以起到收腹的作用。
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