怎么減肚子？

      懷孕生產(chǎn)后如果是母乳喂養(yǎng)，建議您堅持母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)不僅可以促進(jìn)子宮的收縮恢復(fù)，而且對身材的恢復(fù)有一定的幫助，帶寶寶一歲到一歲半左右，身體內(nèi)分泌趨于平衡后身材會逐漸恢復(fù)到產(chǎn)前。建議您減肥瘦身期間可以選擇一些運動，但是運動要堅持，一周最少運動三次以上多喝溫開水，溫開水可以促進(jìn)新陳代謝，加速機(jī)體毒物的排泄。

      減肚子最好的辦法就是通過科學(xué)有效的減肥辦法，每天堅持安全運動達(dá)到60分鐘綜合起來減肥效果好，不要吃高熱量食物，每天保證充足的睡眠，目前懷孕期間一定要嚴(yán)格控制飲食，因為不能做太劇烈的運動。