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如何才能更好的減少油脂的攝入呢

保密 | 0個月 2021-10-05 06:26:35 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如何才能更好的減少油脂的攝入呢

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岳林芳
岳林芳 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫 幫助網(wǎng)友：11308
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2021-10-06 14:35:37 我要投訴

      對于平時想要減少油脂類食物的攝入，主要還是少吃這類食品，特別是一些動物性食品，比如豬肥肉。平時的時候應該側重的多吃一些蔬菜水果類的食物。

于學
于學 哈爾濱嘉潤醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 牛皮癬、白癜風、蕁麻疹、濕疹、藥物性皮炎 幫助網(wǎng)友：35838稱贊：30
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2021-10-05 20:17:39 我要投訴

      病情分析：
      首先需要控制飲食種類，油炸的，油膩的不要吃，吃少脂肪高蛋白的食物，另外增加消耗可以促進脂肪消耗減肥。
      指導意見：
      建議吃牛肉，雞胸肉，雞蛋白這樣可以減少脂肪攝取，而且還可以有飽腹感不肥胖。每天有運動習慣促進身體代謝。

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