心情有時候很煩躁控制不住自己的情緒

      病情分析：
      人的情緒就是周期性的，就像刮風下雨一年四季的天氣一樣。女性在來月經之前總有那么幾天。是正?，F象。
      指導意見：
      如果這種情況持續(xù)超過半個月影響了日常生活，那么可能是存在抑郁情緒，你可以在填抑郁癥量表，做一個心理測驗，我?guī)湍惴治鲆幌?。你也可以去三甲醫(yī)院看心理醫(yī)生。多和朋友聊聊天，多參加一些社交活動。保持樂觀的心態(tài)很重要

      病情分析：
      看了敘述，根據癥狀考慮，屬于情緒不穩(wěn)定所致。出現這種狀態(tài)，一般與個人內向的性格有著直接的關系，性格又受原生家庭的教育方式和個人成長經歷的。
      指導意見：
      建議正確面對現實，并且注意生活規(guī)律，適當的戶外運動鍛煉，盡量的減少獨處。平時多參與正能量的人和事，免受外來不良的刺激，讓自己每天都過的充實，讓自己忙碌起來，是改善抑郁心態(tài)最好的方式。