感覺自己內(nèi)心很煩躁。有時(shí)候情緒很激動

      您好，根據(jù)您的描述，感覺自己內(nèi)心很煩躁，情緒容易激動，可能跟最近煩惱有關(guān)，建議您放松下來，有心事有煩惱，要及時(shí)的傾訴出來，釋放不良情緒，讓心情輕松一些，平時(shí)要把注意力放到開心快樂的事情上，多出去走走，多與人交流溝通，心情好，精神狀態(tài)就會好起來。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，看得出來您已經(jīng)意識到自己的情緒變化引起您內(nèi)心的糾結(jié)和不舒服，情緒是一種保護(hù)自己的方式，承認(rèn)它的存在，同時(shí)想一想近期發(fā)生了什么嗎？或者有什么煩心的事情需要處理？這里是心理健康科，如果您覺得需要可以找心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      你好，建議你平時(shí)的話，有心事可以和家人朋友進(jìn)行訴說，不要把它放在心里，一定要合理的疏通自己不良的情緒，或者是做一些自己比較喜歡做的事情。
      
      以上是對“感覺自己內(nèi)心很煩躁。有時(shí)候情緒很激動”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看起來你是有些焦慮。內(nèi)心煩躁、情緒激動、容易發(fā)怒，都是焦慮的表現(xiàn)。焦慮和恐懼最大的不同是，焦慮是找不到具體的焦慮對象的。莫名其妙的感覺就來了。建議你找個(gè)心理咨詢師，幫你處理一下這種情緒。
      

      你好。如果僅僅是你上面說的情緒容易，激動，暴躁的話。建議你平時(shí)要多做運(yùn)動調(diào)節(jié)。也可以做一些瑜伽?；蛘呃锩娴牡暮粑?xùn)練。如果還有其他癥狀。比如。心慌胸悶。睡眠不好那看心理科?？菇箲]治療。
      

      有可能是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，甲狀腺素增高甲亢或者是糖尿病之類的疾病都會引發(fā)情緒激動，所以你最好先去醫(yī)院內(nèi)分泌科的做相關(guān)檢查，如果檢查結(jié)果都是正常的話，就說明是心理問題，學(xué)會理性的看待問題，分析問題，學(xué)習(xí)一些深呼吸，放松情緒管理的方法，有利于平和心態(tài)，保持良好的心情。