您好!這位朋友,非常歡迎您的到來,根據(jù)您描述的情況來看,最近可能是遇到了事情,心里堵的慌,老是想發(fā)火。需要情緒疏導(dǎo)啦。建議找自己信賴的朋友去傾訴一下。
病情分析:你好。根據(jù)你的描述,是由于心理方面因素造成的。最近遇到什么不順心的事情嗎?
建議意見:當(dāng)心情不好時,找自己喜歡的事情做,分散注意力。要發(fā)火的時候深呼吸,然后離開獨(dú)自一人冷靜。找朋友傾訴或者找心理咨詢師幫助,盡早把積壓的消極情緒宣泄出來。
你說情緒煩躁,控制不住自己。心里面堵的慌,老是想發(fā)火。根據(jù)你所說,主要是情緒問題。當(dāng)你想發(fā)火的時候,你心里在想些什么呢?你愿意多說一說嗎?
以上是對“情緒煩躁,控制不住自己”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這個情況是情緒不穩(wěn)定,有點(diǎn)焦慮的表現(xiàn),遇到事情煩躁易怒。需要調(diào)整自己的心態(tài),學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。另外還要問您一下:1.這個情況有多久了?2.睡眠情況怎么樣?3.是否治療過,有沒有使用過這方面調(diào)節(jié)情緒的藥物?如果需要更深一步咨詢\治療可以通過以下方式找我:從快問診所找中醫(yī)王朋醫(yī)生
指導(dǎo)意見:
如果需要更深一步咨詢\治療可以通過以下方式找我:從快問診所找中醫(yī)王朋醫(yī)生。
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