晚上常常失眠焦慮不安怎么辦？

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你晚上常常失眠焦慮不安，如果經(jīng)常這樣就有患神經(jīng)癥，特別是神經(jīng)衰弱或焦慮癥的可能；建議您最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

      失眠與焦慮不安是兩個(gè)情緒生理癥狀。晚上失眠會(huì)影響個(gè)人的情緒引起焦慮不安。而對(duì)睡眠的恐懼也可影響睡眠質(zhì)量引起失眠。有些是與個(gè)人的心理素質(zhì)有關(guān)。對(duì)于失眠焦慮不安，需要保持一個(gè)平常的心態(tài)，對(duì)于睡眠需要順其自然。嚴(yán)重的失眠或者焦慮不安，需要服用一些抗焦慮藥物治療。