睡眠不好的人可以吃核桃嗎？

保密 | 0個月 2021-09-30 23:32:40 2人回復(fù) 來自未知

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2021-10-01 16:41:03 我要投訴

睡眠不好的人是可以吃核桃的，核桃具有一定的安神作用，核桃是屬于堅果類食品當(dāng)中營養(yǎng)最豐富的一種。經(jīng)常吃核桃，能夠補腦健腦，能夠提高人的記憶能力。

伏沭濱臨沂市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。幫助網(wǎng)友：61624

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2021-10-02 07:29:19 我要投訴

睡眠不好的人群可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂业模颂矣幸欢ǖ难a充腦力的作用，在日常的生活當(dāng)中，也要適當(dāng)?shù)木徑饨箲]情緒，減輕心理壓力，如果失眠情況嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)目诜采裱a腦液！

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