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吃不好睡不好睡眠問題

女 | 15歲 2021-08-03 05:46:18 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：就是每天晚上睡不著，大約這四天時(shí)間里睡眠的時(shí)間一共不超過25個(gè)小時(shí)。然后就是吃飯見到飯就不想吃，有好幾天沒吃飯了，最多也就一天吃一餐飯。然后就是飯吧吃多了就會(huì)吐。

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馬翀宇二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網(wǎng)友：30581稱贊：52

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2021-08-03 08:38:07 我要投訴

      病情分析：
      首先你這種情況可能和你處于青春期有關(guān)系，青春期激素分泌紊亂，可能會(huì)造成你自己的情緒緊張焦慮，要注意緩解好自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松。
      指導(dǎo)意見：
      轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上，調(diào)節(jié)好自身的情緒，多想一些開心的事，這樣才能讓自己更好的放松下來。讓自己調(diào)節(jié)好自己的情緒。

2021-08-03 08:39 ask920533516o 追問

我放松不了我不知道自己怎么了晚上就是不想睡覺也沒有困意了吃飯也不想吃看到飯就煩平時(shí)就算吃多一點(diǎn)了也會(huì)吐.我不知道是不是得了厭食癥的前兆

2021-08-03 08:40醫(yī)生回答：

那你就需要到醫(yī)院看看了。

2021-08-03 08:41 ask920533516o 追問

嗯……需要看什么

2021-08-03 08:57醫(yī)生回答：

看看你的精神狀態(tài)。

王鈺二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,人格障礙幫助網(wǎng)友：2805

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2021-08-03 08:39:45 我要投訴

      病情分析：
      產(chǎn)生你這種情況的原因是什么呢？是發(fā)生了某些事情，還是引發(fā)了你的某些癥狀抑郁，或者是過度的焦慮都可能引起你所描述的這些癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以先去醫(yī)院的精神心理科做一個(gè)抑郁和焦慮的程度量表，或者是90自評量表都可以看一看現(xiàn)在的狀況，平時(shí)試著多給自己一些積極的心理暗示

2021-08-03 08:41 ask920533516o 追問

我不知道.我感覺我身體好累。

2021-08-03 08:44醫(yī)生回答：

如果有過多的焦慮，或者是抑郁，都有可能導(dǎo)致建議先去做個(gè)自評量表檢測一下

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