老年人經(jīng)常失眠,像這種一定帶老年人去睡眠科就醫(yī),讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下,最好能做個(gè)視頻腦電圖,對睡眠進(jìn)行全面的了解,排除一下睡眠感缺失,因年齡越大睡眠需求量就會(huì)越少,所以對于老年人的失眠,如果老年人白天并沒有精神不好或者是疲勞等,那就叫他順其自然也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療的,白天盡量的多陪伴老人,做一些戶外活動(dòng),不要讓他睡得過多。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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