睡眠不好休息不好、工作熬夜本人當過3年兵火箭部隊
健康咨詢描述： 我晚上休息不好嚴重休息不好，我上班熬夜導致睡眠不好睡不著難以入睡老是醒睡眠質(zhì)量差、我精神頭嚴重不好導致我晚上睡不著白天睡早飯也不怎么吃，渾身特別累弄的我這個頭老是晃晃悠悠的、脾氣特別不好有點暴躁、我每天也很少出去了這樣不行我休息不好人就沒有精神沒精神我就累長時間這樣我頭晃晃悠悠的，俗話說人是鐵飯是鋼一頓不吃餓的慌、不吃早飯等于慢性自殺、熬夜也是慢性自殺、我希望10點睡覺6點30按時起床一夜不要醒睡足睡好休息好、按時早中晚吃飯、該干啥干啥去休息不好弄的我和父母抬過杠只抬過杠、為了生活工作也是沒辦法才熬夜的、我在建材公司工作剛升經(jīng)理職位工資也增加了3千多、這不工作沒收入吃啥喝啥開銷這么大、其他問題沒有本人無疾病疫苗兩針也打完了核酸也做了三次、精神好開車走高速開一千多里地都沒問題、朋友同學客戶好友一千多個、性格比較隨和陽光比較愛干凈無潔癖、思想正常腦子正常有個朋友的親戚今年高三升大學問我怎么提升高分我給他總結(jié)了十三條，讓我每天10點睡覺6點30醒睡眠規(guī)律起來每天到晚上不困下半夜才睡呢時差不正、睡不好我就沒精神頭、累疲憊每天無精打采的頭晃晃悠悠的提不起來動力不足、我的朋友客戶這么多我有業(yè)務(wù)要談
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病情分析：
你好！你對自己的情況很擔心，其實這都是長期作息不規(guī)律造成的，你自己也清楚原因，但是不知道怎么調(diào)理，這種狀態(tài)屬于植物神經(jīng)功能紊亂，是需要慢慢調(diào)理的。
指導意見：
建議你不要過度擔心，放松心情，多運動鍛煉身體，你的身體素質(zhì)沒問題，只是長期熬夜壓力太大作息不規(guī)律導致的。只要按時作息，不要熬夜，保證良好的睡眠，慢慢會好的。剛開始可以借助助眠藥物調(diào)理，可以吃甲鈷胺和維生素B1輔助調(diào)理一段時間。祝你健康快樂！
催眠藥有副作用嗎、吃了有啥不良反應(yīng)、這藥正規(guī)不。
正常服用劑量沒有什么副作用，都是調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的藥物，可以放心服用。
病情分析：
你好，從您的描述來看，有點語無倫次了，是不是出現(xiàn)了精神的問題，最好到正規(guī)醫(yī)院就診，心理科和神經(jīng)內(nèi)科檢查診斷
指導意見：
您好，從您描述的這一大段來看，有些據(jù)說是語無倫次的，風馬牛不相及，最好到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科和心理科檢查診斷，平時多注意有氧運動，鍛煉身體，生活作息有規(guī)律應(yīng)該需要只是心理
語無倫次的意思是一個人說話亂七八糟、胡言亂語的意思、這個軟件有的字不能發(fā)、
您說著自己睡眠不好，又說朋友的孩子，又說客戶，又說疫苗……
你是不是看不懂我發(fā)的信息、這個軟件有的字不能發(fā)、新冠每個人兩針有病的人不能打會有生命危險只有身體健康的人才能注射。我說的是weixin好友有一千多人有我的朋友和客戶同學同事等、朋友的孩子今年高三升大學成績一直在中上水平想考和個好大學問我怎么能提升高分我給他總結(jié)了十三點。你還有什么問題
沒有了，說明您身體健康
你看好了、一個睡不好覺而已整這么多廢話。
挺好的，祝您早日好眠！
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