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晚上出門散步怎么減肥

保密 | 0個月 2021-09-29 12:43:39 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上出門散步怎么減肥

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-09-29 13:54:02 我要投訴

      晚上出門散步可以走得快一點，時間久一點，可以達到減肥的作用。如果晚上散步速度又慢，時間又短，那么是不能起到減肥的作用的。減肥期間，飲食也要注意。

王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2021-09-29 12:59:09 我要投訴

      如果你想減肥的情況下，要控制飲食，多鍛煉，晚上散步，如果你達不到一定的熱量代謝是不能夠達到減肥的，所以說必須控制飲食，之后多鍛煉能夠達到減肥的效果，一定要觀察病情變化，注意各方面飲食調(diào)理。

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