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2021-09-29 13:04:22 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一節(jié)一小時(shí)左右的動(dòng)感單車課程，至少會(huì)消耗500大卡以上的熱量；②動(dòng)感單車對(duì)人體心肺功能的提高很顯著，而高心肺功能是強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力的體現(xiàn)；③大部分時(shí)候，動(dòng)感單車可以看作是有氧無(wú)氧混合的全身性燃脂訓(xùn)練。瘦身的同時(shí)也增強(qiáng)了下肢的肌肉力量，有利于臀部大腿等大肌群的塑形
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