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怎樣騎動(dòng)感單車減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-08-13 08:10:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣騎動(dòng)感單車減肥

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王麗
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血 幫助網(wǎng)友：6087
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2021-08-13 10:09:33

      利用動(dòng)感單車減肥，我們首先要提前熱身，以保證肌肉活動(dòng)度。第二，騎行的時(shí)候上半身要打開，大腿和小腿要保證平衡，避免膝蓋內(nèi)扣。然后用臀部的力量，帶動(dòng)身體騎行即可，這樣效果最佳。

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