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腰肌勞損可以做鍛煉嗎

保密 | 0個月 2021-09-29 09:15:59 3人回復 來自

健康咨詢描述: 腰肌勞損可以做鍛煉嗎

回復區(qū)

孟慶波
孟慶波 朝陽市中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨髓炎,股骨頭壞死,肩周炎,肩周炎,骨折治療等 幫助網(wǎng)友:23445
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2021-09-29 09:40:36 我要投訴

      我目前的建議是,如果在急性期疼痛比較嚴重,甚至影響工作和生活,建議你暫時還要注意休息一下,用一些活血化瘀消炎止痛的藥物,等待用藥緩解以后,可以做一些腰部肌肉的訓練,慢慢會緩解的
      

劉東
劉東 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢常見骨折手術(shù)及保守治療,股骨頭壞死,關(guān)節(jié)置換, 幫助網(wǎng)友:41639
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2021-09-29 09:17:59 我要投訴

      是不可以鍛煉的,這樣會加重損傷的,導致癥狀加重的,建議你休息靜養(yǎng),局部熱敷,活血化瘀藥物理療,推拿按摩,針灸艾灸,口服活血止痛藥物,密切觀察病情變化,效果不佳時去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療
      

廖仲愷
廖仲愷 海南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,消化道穿孔,甲狀腺結(jié)節(jié),乳腺結(jié)節(jié),肺部結(jié)節(jié) 幫助網(wǎng)友:12005
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2021-09-29 09:42:33 我要投訴

      您好,按您說的情況來看的話是可以適當?shù)淖鲆恍﹤€小幅度的鍛煉啊,不要做大幅度的運動,也不要做劇烈運動,做好腰椎的保護,不要過度的勞累啊,適當?shù)陌茨岱螅龠M血液循環(huán),也可以緩解疼痛,也可以做一些那個腰椎的保健操都可以的,平時還得吃一些活血止痛的藥物治療。
      
      以上是對“腰肌勞損可以做鍛煉嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室:骨外科

溫馨提示:
急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損,為臨床常見病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多,主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:長期保持坐姿者,中老年人群 常見癥狀:腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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