有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 吃小米的作用有哪些？
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2021-09-23 14:58:24 我要投訴
小米能夠補(bǔ)充能量，能夠溫中補(bǔ)虛，也能夠開胃健脾的。小米當(dāng)中含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，無(wú)論是蛋白質(zhì)還是各種礦物質(zhì)微量元素以及維生素。小米是可以作為主食用的。
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-22 08:08:53 我要投訴
小米是日常中經(jīng)常見的食物，它能夠幫助健胃消食，還能夠滋陰養(yǎng)血，保護(hù)血管，防止消化不良，以及血管硬化能夠緩解壓力，尤其是小米中的維生素，微量元素蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽，淀粉比較豐富，經(jīng)常喝小米粥，能夠滋陰養(yǎng)血，健脾和胃。
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