黑小米的功效與作用有哪些？
女 | 26歲 2022-01-14 07:44:39
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 最近婆婆買回了些黑小米，剛開始還覺得黑色的米黑乎乎的看著不好吃，后來喝了幾次感覺還可以，婆婆還說黑小米的功效的很多，經常吃可以怎么怎么樣，怎么怎么好，也不知道是不是真的有這么神奇的功效。
想得到怎樣的幫助：黑小米的功效與作用有哪些？
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李麗麗 晉中市第一人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-14 09:03:46
黑小米含有豐富的天然黑色素，蛋白質，有抗氧化，抗衰老，滋陰補腎的作用，黑小米還有大量的氨基酸成分，有調節(jié)血糖，預防和輔助治療的作用，平時飲食清淡為主，多吃水果蔬菜，適量運動提高身體抵抗力。
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