神經(jīng)衰弱睡眠不好是什么病

      出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，表現(xiàn)為失眠多夢，入睡困難，情緒焦慮癥狀，與不規(guī)律作息，情緒波動，焦慮抑郁，學(xué)習(xí)及工作壓力大有關(guān)，首先減少學(xué)習(xí)及工作壓力，減少失眠誘發(fā)原因，可以給予調(diào)節(jié)神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量，以免影響生活。
      

      神經(jīng)衰弱，失眠實(shí)際上就是抑郁焦慮也被稱為植物神經(jīng)功能紊亂。平常注意自己調(diào)整心態(tài)，調(diào)節(jié)情緒，放松心情，規(guī)律的作息勤運(yùn)動，必要的時候可以用點(diǎn)抗抑郁焦慮的藥物治療。