引起睡眠不好、神經衰弱原因有很多,精神壓力過大、作息不規(guī)律或者存在某些內科疾病等,都有可能導致睡眠不好、神經衰弱?;颊呖梢詮囊韵聨讉€方面進行對比排除:1、心理狀態(tài),是否有精神壓力過大,、焦慮、抑郁,以及不正常的心理狀態(tài)。2、出現(xiàn)睡眠狀態(tài)不好,心理狀態(tài)也不好的病人,會考慮是不是由某些疾病引起,一些疾病會改變患者的身體情況導致睡眠不好。如果患者同時還伴有哮喘病史,很容易出現(xiàn)呼吸困難的癥狀,導致出現(xiàn)失眠或者睡眠不好。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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