高血糖胖子怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      第1、嚴(yán)格控制每日總熱量的攝入，控制高熱量、高油脂以及高碳水化合物的攝入量，避免油炸食品、粥類食物的攝入，可以適當(dāng)增加蔬菜類以及蛋白類食物的攝入量。第2、加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，對于肥胖糖尿病患者要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，每日運(yùn)動量不少于30分鐘，每周運(yùn)動時間不少于150分鐘。通過運(yùn)動鍛煉可以增加機(jī)體的對葡萄糖的消耗，增加脂肪的消耗，方能減輕體重。第3、藥物治療，對于肥胖的糖尿病患者可選擇合適的降糖藥物，有利于血糖的控制，比如常用的藥物為二甲雙胍，阿卡波糖以及SGLY-2的藥物(如達(dá)格列凈、卡格列凈、恩格列凈)、GLP-1類似物（艾塞那肽、利拉魯肽、利司那肽），可以一定程度上減輕體重。