坐骨神經(jīng)痛該如何鍛煉

      坐骨神經(jīng)痛該如何鍛煉？坐骨神經(jīng)痛的話一般是由腰椎間盤突出或者梨狀肌水腫以后導(dǎo)致的，會(huì)引起神經(jīng)水腫導(dǎo)致無菌性的炎癥，形成臀部疼痛，甚至下肢的放射性麻木疼痛，坐骨神經(jīng)疼痛期是不建議鍛煉的，緩解期的話可以做做踢腿的運(yùn)動(dòng)
      

      坐骨神經(jīng)疼痛的患者，日常生活中可以鍛煉小燕兒飛訓(xùn)練5點(diǎn)支撐訓(xùn)練以及三點(diǎn)支撐訓(xùn)練，還可以用熱毛巾進(jìn)行局部疼痛點(diǎn)的熱敷，一般根據(jù)疼痛的長(zhǎng)短進(jìn)行不同時(shí)間段的熱敷，都能夠達(dá)到一定的改善
      

      你好，坐骨神經(jīng)痛，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┬⊙囡w的訓(xùn)練，可以讓患者趴在床上，主要就是以腰腹部為支撐點(diǎn)，抬起上半身和下半身?；蛘呤沁x擇一些五點(diǎn)支撐法，三點(diǎn)支撐法。
      
      以上是對(duì)“坐骨神經(jīng)痛該如何鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！