坐骨神經(jīng)痛該如何鍛煉

      坐骨神經(jīng)痛該如何鍛煉？坐骨神經(jīng)痛的話一般是由腰椎間盤突出或者梨狀肌水腫以后導(dǎo)致的，會引起神經(jīng)水腫導(dǎo)致無菌性的炎癥，形成臀部疼痛，甚至下肢的放射性麻木疼痛，坐骨神經(jīng)疼痛期是不建議鍛煉的，緩解期的話可以做做踢腿的運動

      坐骨神經(jīng)疼痛的患者，日常生活中可以鍛煉小燕兒飛訓(xùn)練5點支撐訓(xùn)練以及三點支撐訓(xùn)練，還可以用熱毛巾進(jìn)行局部疼痛點的熱敷，一般根據(jù)疼痛的長短進(jìn)行不同時間段的熱敷，都能夠達(dá)到一定的改善

      你好，坐骨神經(jīng)痛，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┬⊙囡w的訓(xùn)練，可以讓患者趴在床上，主要就是以腰腹部為支撐點，抬起上半身和下半身?；蛘呤沁x擇一些五點支撐法，三點支撐法。
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