坐骨神經痛期間如何鍛煉

      坐骨神經痛的患者?？梢赃M行單腿下蹲能起到緩解疼痛的功效?？梢赃m當的進行挺腰行走，有效的鍛煉腰部肌肉，避免進一步加重損傷。也可以進行直腿抬高訓練。

      坐骨神經痛期間，建議患者可以做一些小燕飛，或者是游泳步行或者是騎自行車等運動來鍛煉，但是建議患者不要過度勞累，不要劇烈運動平時疼痛的話可以使用一些消炎止痛的藥物來進行緩解，也可以使用熱毛巾進行局部熱敷或者按摩針灸等方式來緩解疼痛。如果以上一直沒有得到緩解的情況下，建議患者及時到醫(yī)院進行檢查，根據檢查結果做出進一步治療。