怎么知道是失眠

      如果你存在著入睡困難或者是早醒睡眠時間過短或者是一直處于淺睡眠狀態(tài)，睡眠中間容易驚醒等等，像這種情況就屬于失眠?？梢匀ニ呖凭歪t(yī)，做個視頻腦電圖，對你真實的睡眠情況進行全面的了解，然后根據(jù)情況對癥治療。

      失眠是一種對睡眠的質(zhì)或者量不滿意的生理狀態(tài)，例如入睡困難，早醒，睡眠淺，醒后難以入睡等。對于正常人來講，如果每周超過三次入睡困難等，并持續(xù)一個月以上，在排除精神疾病或者軀體疾病的基礎(chǔ)上則考慮為失眠癥。