怎么知道是不是失眠

      失眠屬于睡眠障礙。會(huì)出現(xiàn)難以入睡。睡后容易醒或者是多夢(mèng)。早醒。睡眠質(zhì)量差，時(shí)間短。通過(guò)藥物治療和心理疏導(dǎo)以及調(diào)整自己的作息時(shí)間是可以治愈的。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，如果出現(xiàn)有失眠的癥狀，都是會(huì)由于受到場(chǎng)景自己以及大腦皮層的持續(xù)緊張而導(dǎo)致胡思亂想，同時(shí)，會(huì)夜晚清醒的記憶，也會(huì)在次日有精神乏力等情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是建議您不必太擔(dān)心的，如果是偶然的失眠是正常的現(xiàn)象，同時(shí)，要保持減壓和放松的情況，入睡的狀態(tài)一般是可有很好的深睡眠

      病情分析：
      失眠包括入睡困難早醒，還有睡眠不深。入睡困難就是通暢，上床以后一兩個(gè)小時(shí)睡不著，比平時(shí)晚睡1~2個(gè)小時(shí)。早醒就是比平時(shí)醒來(lái)的時(shí)間要早兩個(gè)小時(shí)。睡眠不深，就是睡醒了之后感覺(jué)到很疲勞，沒(méi)有精氣神。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是如果偶爾的一天出現(xiàn)這種情況也不等于失眠。這種情況通常每周至少有三天以上這種情況。并且要一個(gè)月以上才能診斷為失眠睡眠障礙。睡眠障礙一定要積極的干預(yù)，保持規(guī)律的作息，必要的時(shí)候看睡眠科室的醫(yī)生。
      以上是對(duì)“怎么知道是不是失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！