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12歲的小孩怎么減肥

保密 | 12歲 2021-09-19 15:03:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 12歲的小孩怎么減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:57:40 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      12歲的孩子減肥方式，主要通過控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)來減肥，控制孩子的飲食，給孩子提供一些低碳水化合物、低脂肪，但是高蛋白質(zhì)的食譜，這樣有助于孩子減肥。還要配合運(yùn)動(dòng)，建議給孩子去做一些比較容易堅(jiān)持、緩慢、不是特別激烈的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、跳操等等，這些都有助于孩子的減肥。

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